co 2 dni

[...] ...) Kwestia "masowania" z jednoczesną redukcją "opony" , a tu mamy taką sytuację , wielu ludziom spędza sen z oczu...... Ja zrobiłbym tak : 1. DIETA podzieliłbym ją na dni treningowe i nietreningowe; - w dni treningowe próbowałbym trzymać początkowo kaloryczność dobową na poziomie 1800 + 500 = 2300kcal W miarę upływu czasu i braku reakcji [...]

ok spoko deca tygodniami 2-3-4-4-4-4-4-3-2 (oczywiscie dodaj 2 zera i mg :-% ) silabolin tu byl problem jak dla mnie nowy srodek i juz z***alem chcialem pociagnac 2 strzaly co 5 dni (z 50 mg chyba sporo za malo) pozniej co 4 dni (ale sam widze ze to nieypal) meta wstep 2-3 tab po 2 dni pozniej tydzien 4tab (5mg) ,14dni 5 tab ,tydz4 tab i wyjscie [...]

[...] ,ew jajecznica (2 jajka mam z własnej hodowli razem mają ok 200g) ew,kiełbacha gotowana + warzywa 7 makaron ok 125-170g +warzywa 8 twaróg 125g często mi wpadały pomiędzy posiłkami banany,jabłka . to wersja z ostatnich najgorszych dni wcześniej z reguły sporo więcej mięsa ,jajek też dużo wiecej Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-01-02 19:14:58

U mnie natomiast znajomy wbijal tren cybera enanthat 1ml co 3 dni... po 2 tygodniach, widzi mnie i mowi, czemu mi nie powiedziales, ze po trenie nie da sie ruchac ?? %-) prolaktyne mu wyj**alo kosmos, co do samego dzialania to mowi, ze nigdy nic nie bral lepszego w swojej karierze ogolem, a kariere ma kilkunastoletnia... suma sumarum zmiejszyl z [...]

[...] 24 lata. Od 16 do 18 lat nieprzerwanie trenowałem na sucho i bez diet. Potem przerwa i dopiero od dwóch miesięcy znów ćwiczę. Siłownia z pełnym wyposażeniem sześć razy w tygodniu, wolne czwartki. Do tego czwartek dwie godziny pływania i piątek 40 minut. Prowadzę szybkie życie: lato rower, góry - a zima narty. Największy minus to praca. Pracuje [...]

[...] 24 lata. Od 16 do 18 lat nieprzerwanie trenowałem na sucho i bez diet. Potem przerwa i dopiero od dwóch miesięcy znów ćwiczę. Siłownia z pełnym wyposażeniem sześć razy w tygodniu, wolne czwartki. Do tego czwartek dwie godziny pływania i piątek 40 minut. Prowadzę szybkie życie: lato rower, góry - a zima narty. NIE ZA DUZO TEGO?? 4X W TGODNU SILKA [...]

Witam wszystkich ponownie. Trochę mnie tu nie było ponieważ po wprowadzeniu hcg czułem się swietnie, ale niestety cos od kilku dni nie jest tak jak było. W ostatnim czasie moje samopoczucie było super, miałem duzo energii, super libido itd. Od kilku dni, czuje się jakos dziwnie wyciszony/stonowany/obojętny, libido niskie tak jak i samopoczucie. [...]

[...] chodzi mi ile i dla kogo konkretnie, tylko chodzi mi o ilosć GRAMÓW BIAŁKA NA KILOGRAM MASY CIAŁA. Jak mam to sprawdzic? bym musiał zrobic chyba miesięczny test bo po jednodniowym nadmiarze moje nerki tego nie odczują. Hmm co do zatwardzenia to niewiedzialem ze jest objaw nadmiaru białka w organizmie ale dobrze wiedzieć. a te 2 dni to ja [...]

ten clenbuterol to 2 dni on 2 off znacznie lepiej dzialal innym razem 14 dni on 14 off a co do tego cyklu ktory ty podales to miales namysli suste 3 prolo jak mowiles o tesciuo i jeszcze ile i co ile tego winka jak mozesz to rozwin..

ten clenbuterol to 2 dni on 2 off znacznie lepiej dzialal innym razem 14 dni on 14 off a co do tego cyklu ktory ty podales to miales namysli suste 3 prolo jak mowiles o tesciu i jeszcze ile i co ile tego winka jak mozesz to rozwin..

[...] mnie strasznie szybko, jak mnie nudzi trening to nie chce mi się go robić, a wtedy nie ma progresu. W sumie trening, który ułożyłem przed masą super się spisuje bo jest 8 dniowy (6treningów, 2 dni przerwy) z dwoma dniami siłowymi, czwórki są połączone z plecami i bokiem/tyłem barków + łydki a klata z przodem barków, tricem,bicem i dwójkami, [...]

[...] mnie strasznie szybko, jak mnie nudzi trening to nie chce mi się go robić, a wtedy nie ma progresu. W sumie trening, który ułożyłem przed masą super się spisuje bo jest 8 dniowy (6treningów, 2 dni przerwy) z dwoma dniami siłowymi, czwórki są połączone z plecami i bokiem/tyłem barków + łydki a klata z przodem barków, tricem,bicem i dwójkami, [...]

vegeo- pewnie zrobie niedługo badanie....bije go co 4 dni i przez 2 dni no iniekcji jest kozacko pompa na treningu konkretna samopoczucie jeszcze lepsze fajka co chwile wstaje :) ale po 2 dniach wszystko leci na łeb dlatego pisałem że podejrzewam że prucz propa niema nic lub jest w mikrych ilościach a i kończe 3 tydzień morda może delikatnie [...]

[...] Oczywiście można jakieś pojedyncze potrawy wybrać, ale dietę układamy na bazie własnego odżywiania Wstaw swoją dietę, ułóż ją od podstaw patrząć na to jesz teraz i wybierając to co uważasz za słsuze. Wstaw w formie http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html i max 2 dni, bo tak to dużo czasu analiza zajmuje

Meisza, nie wiem,w jakiej jesteś kondycji, więc ciężko mi cokolwiek proponować. Ja bym robiła trening biegowy i siłowy jednego dnia, ale już te parę lat trenuję i znam swój organizm. Podobnie z ustalaniem dystansu i ilości powtórzeń. Ja bym to widziała w Twoim przypadku tak, że np. 2 dni siłka i 2 dni biegu + mata, mniej więcej tak: - dzień [...]

[...] bombie ,myślę teraz o solidnym odbloku żeby naprawić co zje....m deką do dyspozycji mam 15000 hcg 30 tabsów clomidu i 40 nolvy. Ciocia Zielacha:-D zaleciła mi coś takiego 2 dni po ostatnim strzale propa i masta -- 1000 hcg ed2 i do tego 1 tableta 20mg nolvy czyli wychodzi tego 30 dni potem 3 dni przerwy front z cloma 3-2-1 dojechać do 20 tabsów [...]

[...] hitów nie miałem :-D ale za to spotkałem się z innym :-D czyli amnezja. Widze gościa jak siedzi i je w telepizzy(u mnie obok biedronki jest wiec wyraźnie go widziałem) 2 dni później żadnej pizzy nie pamiętał %-) inny gość ze znajomymi moimi był na imprezie jadł cuda, znajomi sami mi mówili że niby chłop dieta, zapalony ćwiczący a tam ruszył w [...]

[...] o ławkę- 4x CC x 12 x 4 Wróciłem z gór o 3 w nocy, pospałem do 12.30, zrobiłem zakupy w biedronce i wyruszyłem na trening. Sam wyjazd nie przebiegł pomyślnie bo przez 5 dni ani na minutę nie przestał padać deszcz. Większość szlaków jest zalana wodą po kostki a schronisko w którym miałem spać ostatrnią noc zostało odcięte od świata bo woda [...]

[...] nieprzytomna. Niemniej zwalam to na zbliżający się okres. Poza tym - raz w nocy musze siku - co wcześniej mi się nie zdarzało w ogóle. Głowa przedokresowo bolała mnie 2 dni a nie tydzień. Więc może to coś pomaga .. Wywaliłam znowu nabiał, z węgli jem brązowy ryż, ewentualnie makaron durum i soczewice (do 100g dziennie) Musze dojść do ładu ze [...]

Co wy tam wiecie o problemach ze snem %-) ja zroboe siady to spie 2h a jakbym zrobil caly trening nog to 2 dni nie spie. Poj**ane. Utne kcal spie po 2h. Poloze sie glodny, nie spie cala noc i tal dalej i tak dalej xD